最近のはまりごと

妊娠してから・・体重が増えて・・と言うのは別にいいと思っていたのです。だって、子度を産むのに体重が増えるというのは仕方ないという風に思っていたのですが・・でも、その体重が産後も落ちなくて・・もう、産後9か月・・そろそろ本格的にやばいな・・春になるまでには・・と言う風に感じてきたので、今月に入ってダイエットを本当に始めたのですが・・・かなり緩いダイエット・・をしているのですが、ちゃんとその成果と言うのはしっかりとでてきて ・・今は減3キロ・・久々の数字を見て、ちょっとやる気も出来ている、と言う状態の私(笑)なんとか春までにはこの体型と言うのを戻したいな・・と言う風に感じているのですが・・

ここ数日で初めてはまっているのが「ヨガ」・・これは前にもチャレンジしてみたのですが・・でも、何故か続かなくて・・と言う感じだった。普通のストレッチの方が気持ちがいい、と言うのもあったのですが・・でも、最近になってまた始めたら、なんだかとってもきもちがよくて・・びっくりするほどはまってしまっているのです(笑)しかも、ヨガをやっている人には美人が多い、と言う風に聞いたので・・これはやらなければ!!と言う風に思て・・ってかなり単純ですが・・

でも、ヨガって呼吸を整えてするので、最近はこの呼吸が浅くなっているように感じる私にしてみたら、本当に気持ちがいい・・この呼吸だけで悪いものがなくなっているかな・・と言う印象を受けるのです。しかも、そのストレッチの効果?みたいなものも、以前はさほどいいとは感じなかったものの、最近ではかなり気持ちよく感じる・・と言うのは体のつくりが変わったのかな???

でも、この呼吸の方法だとか、ゆっくりとした所作だとか・・と言うのはストレスを取り除くことにもなるそうなので、かなり体にはいいのだそう・・ときいたらもっとやらずにはいられなくて、最近はテレビを見ている旦那さんの横でもご飯を食べながらしていたら・・もちろんやめてと、笑われましたが・・(笑)